Lipoedème et acceptation : le chemin vers le bonheur

Le lipoedème est une maladie chronique et invalidante qui touche principalement les femmes. Caractérisé par une accumulation anormale de graisse dans certaines parties du corps, le lipoedème provoque souvent des douleurs, des gonflements et des ecchymoses. Mais au-delà de la souffrance physique, il y a aussi une souffrance psychologique. L’image de soi est altérée, rendant l’acceptation de son corps difficile mais essentielle pour mieux vivre avec cette maladie. Dans cet article, nous aborderons la souffrance liée au lipoedème, les défis de l’acceptation, ainsi que les étapes clés pour parvenir à concilier acceptation et lipoedème.

La Souffrance Physique et Psychologique du Lipoedème

Le lipoedème, une souffrance physique

Le lipoedème entraîne des douleurs diffuses, une sensation de lourdeur et des gonflements persistants, principalement au niveau des jambes et des hanches. Cette accumulation de graisse pathologique est souvent résistante aux régimes alimentaires et à l’exercice physique, ce qui conduit à un sentiment d’impuissance chez les patientes. La douleur physique est constante et peut s’aggraver avec le temps, rendant les tâches quotidiennes de plus en plus difficiles.

Le lipoedème, une souffrance psychologique

Mais la souffrance ne s’arrête pas là. Le regard des autres, le manque de reconnaissance médicale et le poids de la stigmatisation corporelle intensifient la souffrance psychologique. Les femmes atteintes de lipoedème font face à un double combat : la gestion de la douleur physique et la lutte pour préserver leur estime de soi dans un monde où l’apparence physique est souvent jugée sévèrement. Cette pression sociale rend l’acceptation de soi complexe, voire parfois impossible.

Pourquoi l’acceptation du lipoedème est si difficile ?

L’acceptation du lipoedème est une étape difficile mais cruciale pour les femmes qui en souffrent. L’une des raisons principales de cette difficulté réside dans les normes de beauté irréalistes imposées par la société. Ces standards véhiculent l’idée qu’un corps mince est un corps « sain » et « acceptable », laissant peu de place pour les corps différents ou atteints de maladies comme le lipoedème. Ce décalage entre la réalité du corps et les attentes sociales engendre des émotions hautement inconfortables entraînant un sentiment de honte et de frustration chez les patientes.

En outre, le manque d’information sur cette maladie accentue la détresse des femmes. Nombre d’entre elles ignorent qu’elles souffrent de lipoedème pendant des années, ce qui retarde non seulement le diagnostic mais aussi l’acceptation de leur état. Des années à penser que cet excès de graisse est de leur faute, des années à penser qu’elles mangent trop et qu’elle n’en font pas assez. Comment accepter son corps lorsqu’on ne comprend pas la nature de son mal ?

L’Importance de l’acceptation dans la prise en charge

Qu’est ce que l’acceptation ?

L’acceptation n’est pas synonyme de résignation. Il s’agit plutôt de reconnaître et d’accepter la réalité de la maladie pour pouvoir mieux la gérer.

• Accepter que les émotions négatives soient là
• Accepter que la maladie soit là
• Accepter l’impact de cette maladie sur la forme de notre corps
• Accepter que certaines journées vont être plus inconfortables que d’autres (et comprendre que le pic d’inconfort ne perdurera jamais, il y a des hauts et des bas)
• Accepter que le lipoedème ne nous définit pas en terme de valeur
• Accepter la chronicité de cette maladie
• Accepter que malgré tous les efforts du monde, le lipoedème restera toujours là

En acceptant son corps et les limitations imposées par le lipoedème, les patientes peuvent mettre en place des stratégies adaptées pour améliorer leur qualité de vie. Cela inclut des traitements comme la diététique, l’activité physique, la compression, le drainage lymphatique, et parfois la chirurgie.

L’acceptation du lipoedème permet une meilleure prise en charge

Accepter le lipoedème permet aussi de mieux communiquer avec les professionnels de santé et de s’entourer d’un réseau de soutien (famille, amis, groupes de parole). Cette acceptation ouvre la voie à une approche plus bienveillante envers soi-même, permettant de se concentrer sur la gestion des symptômes plutôt que sur la lutte incessante contre son propre corps.

Comment concilier acceptation et lipoedème ?

Concilier acceptation et lipoedème est un processus personnel et évolutif.

Comprendre le lipoedème

Comprendre les mécanismes du lipoedème est un premier pas vers l’acceptation. Comprendre permet d’entreprendre. Ainsi, il st important de préciser qu’il s’agit d’une pathologie génétique qui se développe dans certains contextes spécifiques comme les grandes étapes de  la vie hormonale féminine, la prise de certains traitements, les évènements de vie difficiles ou traumatismes, ou lorsqu’il y a prise de poids. L’apparition du lipoedème est multifactorielle.

Le questionnement de la responsabilité personnelle

D’ailleurs, le développement étant multifactoriel, l’apparition du lipoedème ne dépend pas de l’investissement ou de la  responsabilité de la personne concernée. On ne devient pas malade sur le simple fait de la volonté. Inversement, on ne guérit pas du lipoedème à force d’efforts suffisants. D’ailleurs, on n’en guérit pas ! Il s’agit d’une pathologie chronique.

Par contre, il est bon de savoir que même si ce n’est pas de notre faute, les personnes malades qui le souhaitent peuvent essayer d’améliorer leur confort quotidien avec la maladie. Et pour cela, l’hygiène de vie et le traitement conservateur sont d’une grande aide.

Le lipoedème : une histoire de croyances

Plusieurs défis existent dans la prise en charge de cette maladie. Par exemple, l’existence de croyances limitantes qui interfèrent avec notre santé physique ou mentale. Et pour beaucoup de femmes, cela passepar redéfinir ce que signifie être « en bonne santé » et « belle ».

Effectivement, avoir la croyance qu’être en bonne santé et être belle passe par l’absence totale de souffrance dans le corps, une forme des jambe parfaitement fuselée et galbée, et une peau esthétiquement correcte sans aucune trâce de cellulite, sont des facteurs extrêmement limitant dans le processus.

Comment accepter d’être en mauvaise santé et laide ? Impossible.

Auquel cas, un travail sur nos croyances avec un professionnel compétent permettra de prendre de la distance avec nos croyances pour ainsi favoriser le processus d’acceptation.

Des changements bienveillants

L’acceptation passe aussi par des actions concrètes et bienveillantes comme pratiquer des activités physiques adaptées (comme la natation ou le yoga), adopter une alimentation adaptée sans focalisation excessive sur la perte de poids, et intégrer des techniques de gestion du stress telles que la méditation ou la pleine conscience.

Pour garantir leur efficacité et leur durabilité, l’acceptation du lipoedème permet d’accéder à de la bienveillance, du prendre soin, en s’écartant progressivement de la lutte et de la peur de la maladie.

Comprendre ce que signifie vraiment l’acceptation du lipoedème

Il est essentiel de se rappeler que l’acceptation ne signifie pas abandonner l’idée de s’améliorer ou de soulager ses symptômes. Il s’agit plutôt de créer un équilibre entre prendre soin de soi et s’aimer tel que l’on est, lipoedème compris.

Conclusion : lipoedème et acceptation, un voyage vers soi

Le chemin vers l’acceptation du lipoedème est souvent long et semé d’embûches. C’est d’ailleurs un processus qui peut prendre toute une vie. La douleur physique et les défis psychologiques créent des obstacles réels, mais il est possible de les surmonter en adoptant une approche bienveillante envers soi-même. L’acceptation est un élément crucial du processus de guérison, non pas en tant qu’acte de résignation, mais comme une étape clé vers une meilleure qualité de vie et une relation plus harmonieuse avec son corps.

Apprendre à concilier lipoedème et acceptation est un voyage vers soi, un voyage qui permet de vivre pleinement tout en prenant soin de son corps, avec toutes ses particularités et ses besoins spécifiques.