JOURNAL ALIMENTAIRE GUIDÉ
Une semaine pour y voir clair dans vos habitudes alimentaires
Un accompagnement d’une semaine 100% à distance pour faire le point sur vos habitudes alimentaires et obtenir des conseils personnalisés, sans passer par la case « consultation individuelle ».
Comment ça marche ?
1. Remplissez un questionnaire complet sur votre profil et vos objectifs.
2. Pendant 7 jours, notez vos repas dans l’application smartphone fournie.
3. Durant toute la semaine, je vous accompagne et vous pouvez poser vos questions.
4. Vous recevez un compte rendu complet à la fin de la semaine : points forts, pistes d’amélioration et actions concrètes pour avancer durablement.

À qui s’adresse le journal ?
Cet accompagnement s’adresse à toute personne concernée par le lipœdème et souhaitant :
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Mieux comprendre ses habitudes alimentaires
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Avancer vers une relation plus sereine avec la nourriture
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Amorcer ou consolider une gestion du poids durable
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Mettre en place une alimentation anti-inflammatoire adaptée
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Gérer des troubles digestifs, métaboliques ou hormonaux
- Ou tout autre problématique, qui concerne la nutrition.
Infos pratiques
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Durée : 7 jours de suivi du lundi au dimanche + compte rendu complet le lundi suivant ;
- Tarif : 90 € pour une semaine pour l’accès à l’application smartphone + accompagnement et réponse aux question toute la semaine + compte rendu avec analyse, axes d’amélioration et conseils pratiques et réalisables à mettre en place dès la fin de l’accompagnement ;
- Les places sont limitées chaque mois pour garantir un suivi personnalisé.
Prochaines sessions disponibles
🔔 Être tenue informée des prochaines dates
Les sessions sont parfois complètes… mais pas d’inquiétude.
Inscrivez-vous à ma newsletter (cliquer ici) pour être prévenue en avant-première des nouvelles sessions et ouvertures de créneaux.
C’est aussi l’endroit où je partage mes prochains événements, conseils exclusifs et ressources gratuites autour du lipœdème et du comportement alimentaire.
FAQ
Faut-il avoir déjà consulté une diététicienne ?
Pas du tout !
Le journal alimentaire guidé peut être une première approche si vous débutez dans un accompagnement nutritionnel, ou un complément si vous avez déjà un suivi en cours.
L’objectif est avant tout de vous aider à mieux comprendre vos habitudes et à identifier des leviers concrets d’amélioration, quel que soit votre point de départ.
Et si je ne peux pas suivre tous les jours ?
Aucun problème.
L’application de suivi est simple et flexible : vous pouvez noter vos repas et ressentis à votre rythme, en fonction de votre emploi du temps.
L’essentiel est de renseigner suffisamment de jours pour que l’analyse soit représentative de votre quotidien.
Il est également possible de remplir votre journal a posteriori, à la fin de la journée ou le lendemain. Auquel cas, il faudra faire confiance à votre mémoire.
Le compte rendu remplace-t-il une consultation ?
Non, c’est un format différent.
Le compte rendu vous offre une analyse détaillée et personnalisée de vos habitudes alimentaires, avec des pistes d’action concrètes, mais il ne remplace pas un accompagnement individuel.
C’est une étape utile pour faire le point, clarifier vos besoins et, si nécessaire, orienter vers un suivi plus approfondi ensuite.
Comment me contacter ?
M'appeler
07 82 52 40 25
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Mon adresse
Consultations en VISIO
57740 Longeville Lès Saint Avold
Horaires d'ouverture
Lundi : 10h30 - 18h15
Mardi : 10h30 - 18h15
Mercredi : fermé
Jeudi : 10h30 - 18h15
Vendredi : 10h30 - 18h15
Samedi : 9h00 - 16h30
Dimanche : fermé