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ATELIERS COLLECTIFS LIPOEDEME & NUTRITION

Les ateliers collectifs « lipœdème et nutrition » s’adressent aux personnes vivant avec un lipœdème qui souhaitent instaurer des bases nutritionnelles solides et durables.
Ils ont pour objectif d’apporter des repères concrets, adaptés à la réalité du lipœdème, afin de construire des stratégies durables.
Ces ateliers proposent une approche progressive, bienveillante et centrée sur les besoins du corps, loin des injonctions et des méthodes restrictives.
Chaque atelier aborde une thématique spécifique sur 3 niveaux : le comportement alimentaire, la gestion du poids durable ou l’alimentation anti-inflammatoire, dans un format collectif favorisant les échanges et le passage à l’action.

Les différents ateliers Nutrition & Lipoedème

Icône de l’atelier comportement alimentaire : reconnecter cerveau et corps pour mieux vivre avec le lipoedème

 Comportement alimentaire et lipoedème – Niveau 1

Manger avec sérénité et retrouver une relation tranquille avec l’assiette

Au programme :

  • A quoi ressemble une relation alimentaire apaisée et régulée ? Quels sont les bénéfices ? 
  • Les différents types de dérégulations alimentaires
  • Comprendre vos schémas de dérégulation et leurs conséquences
  • Poser des bases nutritionnelles cohérentes pour remettre dès de la sérénité et de la maitrise au quotidien
Icône de l’atelier gestion du poids : stabiliser sans régime, pour apaiser durablement le lipoedème

  Gestion du poids et lipoedème – Niveau 1

Poser des bases solides pour stabiliser le poids

Au programme :

  • Les mécanismes de fluctuations du poids

  • Pourquoi les stratégies nutritionnelles de perte de poids ne sont pas – vraiment – efficaces ?

  • Quelles étapes pour apprendre à stabiliser le poids sur la durée ?

  • Les bases nutritionnelles simples à mettre en place en priorité.
Icône de l’atelier alimentation anti-inflammatoire : apaiser l’inflammation chronique liée au lipoedème par l’assiette

Alimentation anti-inflammatoire et lipoedème – Niveau 1

Faire le plein d’aliments anti-inflammatoires

Au programme :

  • Comprendre l’inflammation et ce qui la provoque

  • Identifier les aliments anti-inflammatoires

  • Faire plus de place aux habitudes nutritionnelles anti-inflammatoires

  • Adopter des changements progressifs et durables

Oups, plus de place disponible

En attendant les prochains ateliers en 2026…

Informations pratiques

  • Atelier en visio via Google meet (un lien vous sera automatiquement envoyé par mail)

  • Petits groupes de 10 max (l’atelier aura lieu uniquement si le nombre de 6 personnes minimum est atteint – vous serez bien entendu remboursée si l’atelier ne devait pas avoir lieu)

  • Tarris « prix mini » : 25 euros (une facture vous est fournie le jour de l’atelier par mail à adresser à la mutuelle)

  • Replay : oui (mais je vous demande dans l’idéal d’être présente lors de la visio pour l’intéraction et pour poser vos questions)

FAQ

À qui s’adressent les ateliers collectifs lipœdème et nutrition ?

Ces ateliers s’adressent aux personnes vivant avec un lipœdème qui souhaitent améliorer leur relation à l’alimentation, mieux comprendre leur fonctionnement corporel et poser des bases durables en matière de nutrition.

Faut-il avoir déjà suivi un accompagnement nutritionnel pour participer ?

Non. Les ateliers sont accessibles sans prérequis et conviennent aussi bien aux personnes qui débutent qu’à celles qui souhaitent consolider des bases déjà existantes.

Quels thèmes sont abordés lors des ateliers ?

Les ateliers abordent poue le moment trois thématiques principales : le comportement alimentaire, la gestion du poids durable et l’alimentation anti-inflammatoire, avec une approche spécifique au lipœdème.

Les ateliers ont-ils lieu en présentiel ou à distance ?

Les ateliers sont proposés en visioconférence via Google meet, ce qui permet d’y participer facilement, quel que soit le lieu de résidence.

Y a-t-il un replay disponible après les ateliers ?

Oui. Un replay est mis à disposition des personnes inscrites, afin de pouvoir revoir les contenus ou rattraper un atelier en cas d’indisponibilité. Dans l’idéal il est préférable d’être présent pour poser les questions et pour passer un moment convivial.

 Comment me contacter ?

M'appeler

07 82 52 40 25

Adresse mail

unedietnature(ta)gmail(tod)com

Mon adresse

Consultations en VISIO

57740 Longeville Lès Saint Avold

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Horaires d'ouverture

Lundi : 10h30 - 18h15

Mardi : 10h30 - 18h15

Mercredi : fermé

Jeudi : 10h30 - 18h15

Vendredi : 10h30 - 18h15

Samedi : 9h00 - 16h30

Dimanche : fermé